Me llamo Nati,
Yoga, Sculpt, Pilates & Sound Healing
Cuatro maneras de hacer que el movimiento sea parte de tu vida.
Ven a moverte conmigo.
Sabados· 9:00 AM — Power Yoga
Domingos · 5:00 PM — Seven Doorways Yoga
Dos oportunidades a la semana para movernos juntos en Miami.
Encuentra ambas clases y regístrate directamente a través de SweatPals.
Let's flow together
Más que una clase, una experiencia para compartir.
Me interesa crear experiencias que nos inviten a conectar con el presente, con lo que estamos viviendo y, quizás, a descubrir algo que nos haga sentido.
Diseño encuentros personalizados de Yoga, Pilates o Sculpt, según lo que quieras vivir o compartir. Cada experiencia puede incluir Sound Healing o realizarse únicamente con la práctica que elijas.
Ya sea para celebrar una ocasión especial o simplemente para reunir a personas y disfrutar de un momento diferente.
Diseñemos tu experiencia →
Tu espacio, tu ritmo, tu gente.
Clases personalizadas de Yoga, Pilates o Sculpt, ya sea para ti o para un pequeño grupo de amigos.
Yo llevo los mats, accesorios y todo el equipo necesario para la clase. Tú eliges el lugar y juntos creamos una práctica que se adapte a tus objetivos, tu experiencia y la manera en que te gusta moverte.
Movámonos juntos →
Un espacio para moverte, estés donde estés.
Clases de movimiento en vivo, desde la comodidad de tu casa o desde donde te encuentres.
Sesiones de Yoga, Yoga Sculpt, Pilates o Sound Healing
Solo necesitas tu mat, conexión a internet y ganas de moverte.
Conoce las clases online →Soy colombiana y cuando descubrí yoga, sculpt y pilates, me di cuenta de que moverme en un mat se había convertido en mi lenguaje de amor favorito hacia mí misma.
Soy multipotencial. Me encanta tomar fotos, meterme a la cocina a hornear e inventar recetas dulces. Me desconecto del mundo haciendo macramé y me conecto conmigo misma, y con lo que soy capaz de hacer, cuando estoy en un mat.
Si tuviera que explicar lo que cada práctica ha significado para mí, lo diría así:
Con Yoga he notado cambios importantes en cómo manejo mis emociones, cómo respondo a lo que pasa a mi alrededor y cómo vivo las situaciones cotidianas con mis 3 hijos ademas de ver cambios fisicos. Sculpt me ha enseñado a reconocer mi fuerza. Porque levantar 5 o 10 libras una vez lo puede hacer cualquiera, pero completar una rutina de piernas, abdominales y brazos repitiendo movimientos con esas mismas pesas... ¡ya es otro cuento! Pilates me enseñó que en el control, la precisión y la calidad del movimiento están los buenos resultados.
Hoy estoy construyendo mi marca, Insyde Flow. Me interesa crear experiencias que nos inviten a conectar con el presente, con lo que estamos viviendo y, quizás, a descubrir algo que nos haga sentido.
Let movement flow through your body and bloom in your mind.
